Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 112.75g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Доярочка Сыр Моцарела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, АТБ Груша, Now Foods Омега 3, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Приготовленная Тыква. Dinner: Яблоки Семеренко, Хамса, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: АТБ Груша, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Coconut Oil. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|