Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 55.20g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Fitcake Синабон, Тимоша Чак-Чак Медовый, Мельница Макарон, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Бешеная Сушка Говядина Вяленое Мясо, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Волков Капуста Тушеная. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Лента Картошка , Бешеная Сушка Говядина Вяленое Мясо, Кухня без Границ Лапша Яичная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Окей Мороженое Пломбир. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 10 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mira_nurmashova's Weight History
|