Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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2678 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 175.46g | Carbs: 371.60g.
Breakfast: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, la Conserveria per Vini di Toscana Confettura di Fragole e Aloe, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Mandorle, Coop Succo d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Cavolini di Bruxelles, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Tartare di Scottona. Dinner: Pollo Italiano Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Patatine Fritte, Pomodori, Cipolle Rosse, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Nixe Vongole al Naturale, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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