Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 95.56g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара, Окское Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Помидоры, Чеснок, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Окорочка, Морковь, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Дикси Яблоко, Активиа Probiotic Bowl. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|