Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 111.97g | Carbs: 36.34g.
Breakfast: Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashule4ka_spb's Weight History
|