Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 154.43g | Carbs: 59.08g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Омлет, Зеленый Чай. Lunch: Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной с Маслом, Магнит Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashule4ka_spb's Weight History
|