|
67,550
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 106.52g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. Lunch: Био Баланс Йогурт со Злаками. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Сардины в Масле (Консервы), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|