Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 75.78g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Курица на Пару, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Эльмика Хлебцы Ржаные , Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Чай, Утолина Грудка Утенка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Виноград Черный , Перекресток Яблоко Красное, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|