Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 143.99g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Молоко 3,2%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сарафаново Сметана 15%, Му-У Творог 5%. Lunch: Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом , Кофе (Эспрессо), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|