Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1323 kcal
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Fat: 20.05g | Prot: 114.78g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Lunch: ローソン パストラミビーフ, カッテージチーズ, 野菜カレー, 森永製菓 inゼリー マルチビタミン, 玄米ごはん, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, イチゴ, 豆苗, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 一正蒲鉾 オホーツク, セブンイレブン えだ豆, 玄米ごはん, セブンイレブン 紀州南高梅, きゅうりの酢の物, 豚ヒレ肉. more...
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2063 kcal
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Exercise:
Sleeping - 14 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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