|
Сегодня продолжаю сбалансированное питание
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 91.42g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Клубника, Чиа Пудинг. Snacks/Other: Greenway Balancer со Вкусом Молочный Шоколад, Greenway Detox Очищающий, Простой Йогурт, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
rusalsvetik's Weight History
|