Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 93.91g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Хлеб Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65. Lunch: Шарлиз Зефир с Клюквой, ПП Торт на Рисовой Муке с Творожно-Заварным Кремом (Тв.5%, М.2.5%), Куриный Суп Лапша. Dinner: Здрава Крекер Французский Прованс, ПП Торт Молочная Девочка на Рисовой Муке (М 1%, Теос 2%), Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Жареная в Кляре Яйцо/Мука, Макароны Отварные. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Toffee~'s Weight History
|