Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 81.36g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Ирис Семена Льна, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Каждый День Куриное Филе, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Донские Традиции Колбаса Балыковая, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|