Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 72.70g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Пятерочка Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сладуница Зефир Бело-Розовый. Lunch: Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Торт морковный без повидла на кефире, Яшкино Крокант с Миндалем, Гороховая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло, Карась, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Варенье малиновое, Цикорий, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Цикорий, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Малина, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|