Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 107.66g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Домашенька Кефир 2,5%, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Домашенька Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Капуста Тушеная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Минтай. Dinner: Зеленый Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Snacks/Other: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грейпфрут, Чай, Крупская Шоколад Горький 95, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.tyrlakova's Weight History
|