Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 77.83g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Рис Отварной, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Домашенька Сметана 15%, Телец Хлеб Рижский с Семечками. Lunch: Фарш Свинина Козлятина, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Просто Натурально Китайская Смесь, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Домашенька Йогурт, Домашенька Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|