Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 64.13g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пекарь-М Заварное Кольцо с Творожным Кремом. Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|