|
İnanılmaz yavaş kilo veriyorum ama olsun gidiyor 👍👍
|
54.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 51.81g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Elite Detox Defence, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marul, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Wasa Original, Badem, Fomilk Badem . Dinner: Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Hamsi, Nar, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Koska Koştat, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Haribo Jelibon. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|