Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 78.06g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофейная Панакота, Кето Булочка с Псиллиумом, Hummuskasa Хумус Классический, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Кето Булочка с Псиллиумом, Корж из Тыквы, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белая Дача Салат Ассорти, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Яблоко, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофейная Панакота. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|