Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 105.45g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Форель, Белая Дача Рукола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Rossini Буррата, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Лук, Кускус. Dinner: Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Grand Master Фундук Сушеный, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви, Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|