|
Эх, вчера ничего не считала,весь день за рулём,,,перекусы,,,вот результат. Нам всегда кажется,что "Вот укушу немного,,,это же всего кусочек" Кусочек тут ,кусочек там . и + 0.5кг.
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 72.94g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, АО Тандер Яблоко, Творог. Lunch: Чай, Запеканка. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bonduelle Красная Фасоль, Знатные Рожки Витые. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|