Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 87.86g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Край Каравай Батон Нарезной, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Хлеб Дарницкий, Кура, овощи, булгур. Dinner: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины на не молоке с протеином. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Семушка Тыквенные Семечки, Ферреро Тик Так, Хлеб Дарницкий, Fish House Тунец Натуральный, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|