Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 113.96g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Lunch: Сухари, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Коломенское Батон Нарезной, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Other: Prime Star Запечённые Яблочки, Куриная Грудка Отварная, Белая Долина Молоко Отборное, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey0882's Weight History
|