Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2451 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 109.02g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Лента Кета Филе Х/К, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Невские Берега Пирожное Бисквитное Прага, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Волков Салат из Курицы с Омлетом , Командор Биточек Паровой из Курицы , Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Флэк Кальмар Кольца Вяленый, Дымов Карпаччо из Курицы, Пиво, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|