Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 78.25g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Смак Батон Молочный, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Борщ со Свининой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Протеин Бар Батончик Кокос, Гипербола Омлет Классический, Пятерочка Груша Конференция, Мороженое. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|