Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 48.27g | Carbs: 261.52g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сладуница Зефир Бело-Розовый, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Пшено, Картофель Отварной, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Карась, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебодар Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай, Хлебодар Хлеб Бородинский, Варенье малиновое, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|