Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 76.59g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Сало, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному. Dinner: Долголетие Мацони, Морковь, Творог 5%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Рыбный День Солянка с Кукумарией, SPAR Овощная Нарезка. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|