Minns's Journal, 01 Nov 13

gewicht heeft uiteraard geschommeld sinds juli, maar ik ben nu weer gemotiveerd om af te vallen!

56 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1036 kcal

Fat: 35.68g | Prot: 259.57g | Carbs: 139.69g.   Breakfast: AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Alpro Soya Original. Lunch: nissin nissin spicy flavor ramen noodle. Dinner: Droge Spaghetti, Champignons, Hobbit Seitan. more...

1520 kcal

Exercise: Housework - 10 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...