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Está na hora de aumentar o gasto calórico🏃🏾♀️... já que, se eu diminuir a ingestão, eu morro do fome kkkk😅
Até aqui, 5,7kg off 😉
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66.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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946 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 104.25g | Carbs: 42.26g.
Breakfast: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Powder, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Lunch: Alface de Folha Verde, Tomates, DIA Pescada Branca, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Azeitonas Verdes Recheadas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. more...
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steady weight
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