Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1623 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 130.10g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味. Lunch: オレンジ, はっさく, 森永製菓 inゼリー マルチビタミン, ローソン パストラミビーフ, 玄米ごはん, 野菜カレー, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: 甘栗, 大豆, メグミルク 粉チーズ, かっぱ巻き, ちくわ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. more...
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2594 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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