Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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2106 kcal
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Fat: 70.45g | Prot: 58.51g | Carbs: 309.00g.
Breakfast: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, フジパンストアー もちもちドーナツシュガー3個, 中部フーズ 直火焼きビーフカットステーキ重. Lunch: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, プチトマト, トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス, エスビー もやしの甘酢冷菜, トップバリュー もやし, 中部フーズ おにぎり 枕崎産鰹おかか, 中部フーズ おにぎり和風ツナマヨ. Dinner: セブンイレブン たっぷりクリームパン, 千成商会 アーモンドフィッシュ. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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