Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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49.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1351 kcal
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Fat: 57.86g | Prot: 80.89g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Zucker, Milram Frischer Schmand, Be Light Körniger Frischkäse, Thomy Creme Remoulade, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rama Culinesse, Ja! Schmelzkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat. Lunch: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen, Kohlroulade. Dinner: Senseo Cappuccino, Kirschtomaten, Teekanne Blueberry Muffin, Lemberg Lachskaviar, Wasa Rustikal Knäckebrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. more...
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1981 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Vacuuming - 1 hour, Housework - 3 hours, Cooking - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
02 Feb 21 by member: dirk___
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Danke Dirk, übers Wochenende wird es immer ein wenig mehr, da ich sehr gerne Wein trinke 🍷😊
Aber über die Woche verschwinden die überschüssigen Kilos eigentlich immer ☺️
02 Feb 21 by member: AnnaSeifert82
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Ja trinke ich auch gern...🍷 Bei mir ist es eigentlich jede Woche so das es am Wochenende wieder mehr wird... Muss nur schauen das es insgesamt aber runter geht mit dem Gewicht, also von Montag bis Freitag muss ich lieb sein... 😊
02 Feb 21 by member: dirk___
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02 Feb 21 by member: schnorra
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AnnaSeifert82's Weight History
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