Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 148.70g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Ёбатон Печенье Протеиновое, Геркулес Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Пюре из брокколи и шампиньонов. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Премиум, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Зеленый Листовой Салат, Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|