Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 105.44g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Клубника, Ежевика. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Кускус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|