|
Сорвалась, два дня жрала печеньки и булочки. Без ограничений. Это ужасно отвратительное чувство. Сегодня начала считать каллории, надеюсь не сорвусь.
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 95.03g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Омлет с Молоком. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|