Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
130.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 106.58g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сыр Голландский, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Овсяноблин. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Картофель Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Овсяноблин. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Батон, Данон Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Взбитые Сливки (под Давлением), Русский бисквит Коржи Бисквитные. Snacks/Other: Шоколадная Стружка, Печенье к Чаю, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Мандарины, Good Food Семечки Подсолнечника, Мандарины. more...
|
|
3876 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Николь Смит's Weight History
|