Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 181.06g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хлеб Черный, Авокадо, Сыр, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Яйцо. Lunch: сырники из кофемании, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Черника, Моремания Ролл с Тунцом и Гребешком, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Тревиль Камамбер Классик, Моремания Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Моремания Горячий Ролл с Крабом, Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Грейпфрут, Помидоры, Пекинская Капуста, котлеты из хека и лосося «нежные». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|