Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 104.11g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Чай, Яблоко Айдаред, Мороженое, Яблоко Айдаред, Простоквашино Сметана 20%, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Протеин Бар Батончик Кокос, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Power Walking - 35 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|