Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 89.86g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Каждый День Ветчина из Окорока, Монетка Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе, Каравай Пряники Зебра. Lunch: Морковь, Мерси Конфеты, Майонез, Чай, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сырники Домашние, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Snacks/Other: Монетка Сыр, Махеевъ Повидло Яблочное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|