Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1361 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 55.04g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: みかん, アーモンド, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 食パン, キャベツ. Dinner: セブンイレブン 恵方巻, ハイボール, すまし汁, とろろ昆布, もやし, 味の素 エビシューマイ. Snacks/Other: あわしま堂 もみじ饅頭, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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