Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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66.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1946 kcal
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Fat: 62.75g | Prot: 119.25g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Frutti di Bosco, Granarolo Panna Fresca, Datteri Medjool, Foodspring Whey Protein , Fage Yogurt Greco Total 0% , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Spinaci, Vallelata Ricotta, Garofalo Pasta Integrale. Dinner: Salame, Mango, Sabelli Stracciatella di Burrata, Latte di Cocco, Scotti Gallette di Riso , Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pastinaca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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