Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1446 kcal
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Fat: 57.30g | Prot: 83.24g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral, Manjericão, Quatá Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Formosa. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão Multigrãos, Vitamina de Banana. Snacks/Other: Goma de Mascar (com Açucar), Chá (Infusão), Café Expresso, Granola, Brasil Frutt Blueberry, Iogurte Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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brunamarvila's Weight History
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