Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 108.47g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: دبس التمر, السمن, خبز القمح, التمر, الحليب كامل الدسم. Lunch: الفراولة, الموز, السكاكر الصلبة, جبن كريم, التوست الفرنسي بدون منكهات. Dinner: فش فاش رقائق الذرة, ملح البحر, الدجاج, الخل, سلطة الخضر المختلطة. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
noura960's Weight History
|