|
от 77, ож 86, об 88, голень 33, бедро 50, рука 28
|
59.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 100.15g | Carbs: 234.04g.
Breakfast: Приволжский Ряженка 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, Еврозлак Сахар Песок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кофе, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Реми Капуста Жареная со Свининой, Помидоры. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Городецкий Молоко Топлёное, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|