Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 94.69g | Carbs: 302.04g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Mozzarella & Jambon. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Badem, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Mebrum Hurma , Mandalina. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|