Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1531 kcal
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Fat: 22.19g | Prot: 146.68g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Seara Peito de Peru Defumado, Mel, Maçãs Fuji, Banana Prata, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Alface, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mingau de Aveia Dudu, Quatá Leite Desnatado , Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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