Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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75.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 75.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1658 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 73.66g | Carbs: 218.91g.
Breakfast: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Crêpes. Lunch: Pomme, Casino Frites au Four , Bonduelle Galette de Légumes la Rustique, Fleury Michon Roti de Porc Braisé. Dinner: Concombre (Pelé), Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, St Môret Léger, Oranges. Snacks/Other: Baguette, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Planta Fin Beurre, Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète , Yaourt maison avec confiture, Amandes. more...
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1978 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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