|
Вес стоит.... Но, мои "умные весы" показали снижение % жира в теле. Значит я на правильном пути 😊
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 85.22g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Булгур (каша). Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
steady weight
|