Svlev's Journal, 01 Feb 21

Svlev's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021

75.2 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 7.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 February 2021:

974 kcal

Fat: 35.15g | Prot: 67.78g | Carbs: 93.29g. Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка 4%, Красное Яблоко. more...

2107 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

Support

Svlev's Weight History

View Complete History