Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 115.39g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Победа Горький Шоколад без Сахара, Окское Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Pasta Mania Спагетти, Куриная Грудка, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Горчица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вологжанка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Куриная Грудка, Цветная Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Дикси Яблоки Гренни Смит, Активия Йогурт Натуральный, Активиа Probiotic Bowl. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Силовая тренировка - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|